为丰富机关文化生活，帮助干部职工正确调节情绪和释放压力，树立积极向上的健康心态，打造昂扬向上的生态环保铁军。近日，雅安市雨城生态环境局邀请雅安市第四人民医院门诊部主任、国家三级心理咨询师刘国慧为干部职工开展了一堂生动的心理健康知识讲座。

讲座中整体贯穿“情绪”二字，刘主任重点围绕“如何成为情绪的主人”这一主题，从情绪的产生、来源及情绪的种类等方面进行了精彩授课，以通俗易懂的语言，通过生活中的小故事和PPT图文的方式深入浅出地讲解了情绪的重要性。同时，详细讲授心理健康等相关常识，传授自我调节、有效疏导情绪、舒缓身心的方法，引导干部职工正确释放心理压力，做自己情绪的主人，顺其自然，活在当下。

整个讲座，内容丰富，互动性强，气氛热烈。大家纷纷表示，本次学习收获颇丰，对心理健康有了新的认识，也学到了如何在工作和生活中放松自己，保持良好的身心状态。今后，要用所学知识调整自身心态，以饱满的工作热情、丰富的情感、健康的情绪投入到实际工作中。